Компресија лука у чарапама за јогу: шта заправо значи уско вс лабаво

Лучна трака је део чарапе за јогу који се чврсто обавија око средине стопала. Није ту за декорацију. Ради три ствари: спречава да чарапа склизне, смањује замор стопала током дугих сесија и спречава да се тканина скупи испод ђона на месту где се налазе тачке приањања. Уска лучна трака - коју приметите када први пут ставите чарапу на - пружа већу компресију. Ово је боље за клијенте са ниским сводовима или равним стопалима јер додатни притисак подржава плантарну фасцију током стојећих поза. Физиотерапеуткиња из Мелбурна рекла нам је да посебно захтева уске-чарапе за своје клијенте који се баве терапеутском јогом. Лабав трака у облику лука једва је приметна када се носи. Држи чарапу на месту без додавања притиска. Ово је боље за клијенте са високим сводовима који већ имају природну кривину стопала која пружа подршку своду. Превише компресије на високом луку може изазвати нелагодност током прегиба напред. Меримо напетост лука у грамима силе по центиметру тканине. Наше стандардне чарапе за јогу имају око 180 грама по центиметру. Наша терапеутска опција је 240 грама. Разлика се не види ако погледате чарапу -, можете је осетити само када се носи. Студио у Торонту тестирао је обе опције са 20 инструктора и известио да је 14 преферирало стандардну компресију за часове протока, а 6 преферирало вишу компресију за ресторативне и јин сесије. Инструкторка која изводи ресторативне часове је искључиво рекла да се затегнути лук осећа као масажа стопала током Савасане. Ако наручујете програм изнајмљивања студија и не познајете профиле клијената, препоручујемо стандардну опцију од 180-грама. Делује код већине људи без изазивања нелагодности код клијената високог лука.